黄秋葵

补肾别瞎补,这些食物才是男人的“加油站”,让你越吃越有劲

作者:炎黄医学苑 / 关注公众号:x13473234640  发布:2019-05-19


男人肾虚是很常见的,补肾也是男性朋友常见的事情,补肾可以通过吃一些食物来实现,饮食补肾是常用的方法,而效果也很好。下面介绍几种能补肾的食物,男性朋友可以看一看,这种方法,效果好,很健康,而且享受美食,同时补肾,能够被人们所接受。补肾别瞎补,这些食物才是男人的“加油站”,让你越吃越有劲
黑枣,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品。据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,这些元素对我们的肾脏健康来说是非常重要的,因此就可以很好的帮助我们保护肾脏健康了,同时还有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾可以多吃一点黑枣。
黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物,原来常吃黄秋葵有很大的好处,男人常喝能激发雄性激素,它有健胃肠,滋补肌肤,让男人更有魅力
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。除此之外,它还有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
牛蒡有分明的降血糖、降血脂、降血压、固肾治阳虚等成效,男女食之都有十分不错的补益作用。
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